Обо мне
Продукты
Блог
Сотрудничество
Контакты
Марафон "Без живота"
Запись на консультацию

Марафон «Плоский живот» — путь к стройности и энергии без жёстких диет и изнурительных тренировок

  • Выбери свою программу в зависимости от типа фигуры

    Почему одни диеты и тренировки помогают одним людям, а для других не работают совсем?
    Ответ прост: у каждого из нас разный тип набора веса, связанный с гормональным фоном, обменом веществ и образом жизни.

    Именно поэтому я создала три варианта марафона «Плоский живот» — для женщин с эстрогеновым, кортизоловым и щитовидным типом фигуры. Каждый марафон учитывает особенности организма и помогает достичь реальных результатов без изнурительных ограничений

  • Как понять свой тип фигуры?

    • Эстрогеновый тип («груша») — лишний вес концентрируется внизу живота, на бёдрах и ягодицах, часто есть отёчность и выраженный ПМС.
    • Кортизоловый тип («яблоко») — жировые отложения скапливаются в области живота и талии, живот остаётся даже при диетах и тренировках, есть хронический стресс.
    • Щитовидный тип — вес прибавляется равномерно, но особенно заметен в области живота и плеч, при этом часто есть усталость и замедленный метаболизм.
Марафон для кортизолового типа фигуры («яблочко»)
Марафон «Плоский живот» — авторская программа для людей с кортизоловым типом фигуры. Помогает убрать живот без жёстких диет и тренировок, снизить стресс и восстановить энергию.
1490 р.
р.
Подробнее
Марафон для эстрогенового типа фигуры («груша»)
Марафон «Плоский живот» для эстрогенового типа фигуры — программа для женщин, у которых лишний вес накапливается внизу живота и бёдрах. Помогает убрать отёки, сбалансировать гормоны и вернуть стройность.
1490 р.
р.
Подробнее
Марафон для щитовидного типа фигуры («овал»)
Марафон «Плоский живот» для щитовидного типа фигуры — программа для женщин с нарушением работы щитовидной железы. Помогает мягко снизить вес, улучшить обмен веществ и восстановить энергию.
1490 р.
р.
Подробнее

Что общего во всех программах?

Каждый марафон включает:
  • план питания без жёстких ограничений,
  • рекомендации по нутрицевтике и продуктам,
  • практики для снижения стресса и нормализации сна,
  • подходящие тренировки и лайфхаки для вашего типа фигуры,
  • поддержку и доступ к чату с единомышленниками.

Варианты марафона

Марафон «Плоский живот» при эстрогеновом типе фигуры

Фокус: питание для гормонального баланса, снижение отёчности, коррекция фигуры «груша».

Марафон «Плоский живот» при кортизоловом типе фигуры

Фокус: работа со стрессом, снижение уровня кортизола, уменьшение живота и талии.

Марафон «Плоский живот» при щитовидном типе фигуры

Фокус: питание для поддержки щитовидной железы, повышение энергии и нормализация обмена веществ.

Результаты, которые вы получите

  • Возможность определить свой тип набора веса (эстрогеновый, кортизоловый или щитовидный).
  • Понимание механики работы организма и причин, почему вес откладывается именно в определённых зонах.
  • Знания о том, какие продукты и пищевые привычки поддерживают баланс и улучшают самочувствие.
  • Рекомендации по психологическим практикам, которые помогают снижать уровень стресса и выстраивать новые привычки.
  • Осознание, какие шаги и мероприятия могут быть полезны именно вашему типу фигуры.

Почему это работает?

  • Индивидуальный подход — три разных программы под разные типы фигуры.
  • Комплексное решение — питание, психология, тренировки и поддержка.
  • Научная база — методики основаны на нутрициологии и психотерапии.

Автор программ

Оксана Петрова — нутрициолог, психолог, коуч по снижению веса, сексолог и психолог. Автор марафонов по питанию и здоровью, эксперт по гормональному балансу и восстановлению энергии.

Как принять участие

  1. Определите свой тип фигуры.
  2. Выберите подходящий марафон.
  3. Оплатите удобным способом.
  4. Получите доступ к программе и начните изменения.